今天，广州市白云恒福社会工作服务社与本会共同开展第四期“恒福有你，幸福相随”心康社区心理健康科普教育活动。钟落潭司法所张习宏所长，司法社工，本会中共党员副理事长欧阳宝杏、党务负责人黄惠仪理事、及公益助教（杨艳晖、姚梨莉、方芳、梅桂林、陈钊仪、汤慧红）、工作人员出席本次活动，为95位需要解决心理亚健康的社会群体举办一场关于学会接纳自己，保持身心健康，家庭关系处理的心理健康科普教育活动。

开展科普教育活动

科普教育活动由公益讲师欧阳宝杏开讲，讲师宝杏以治愈电影《人生大事》，揭开今天的主题内容“学会如何接纳自己，找到真正的幸福”。通过介绍这部温情家庭剧情片，讲述拥有不凡经历的平凡男主的人生经历和励志故事。通过用镜头展现故事主人翁的失败人生，后通过各种经历获得感悟与成长，通过“人生除死无大事”的观点，充分调动观众的思绪和眼界。

以案例分享“如何接纳自己”，讲述人生并非一路坦途，往事不回头，保持着奔跑的信念，就有机会重新开始。引导大家学习如何在这个浮躁社会的潮涌中，立下接纳自我的价值标杆。原谅曾经的自己，正确看待过去的自己。

以不同案例的不同结局探讨“如何深入解剖自己”，鼓励大家对自我进行深入分析，挖掘自己的闪光点，多尝试肯坚持，展现自我价值，追求和培养更好的自己。同时，拥有积极情绪，做事投入，培养良好人际关系。

良好人际关系最重要的是学会好好说话，好好说话在于真诚态度、用心聆听、平稳语速、传达善意。并以此引入公益讲师黄惠仪的家庭关系课题“做一件小事 让家庭变温暖”，珍惜身边家人，从一些小事和沟通做起。通过生动的案例、以及与助教杨艳辉一起演练好好说话，解读幸福锦囊的奥秘，充分传达对生命中最重要的人，该如何进行有效链接。

最后，以小组讨论的形式，分别让助教们带领部分现场观众进行实操演练，引导其分享自身经历，学习接纳自我，寻求自己个人特点，以及学习与人沟通的技巧。在轻松且温暖的小组分享讨论中，受助教的带领和鼓励下，全体“动”起来。有的开怀大笑，有的聚精会神，有的熟听深思，现场互动氛围反响热烈，一份鼓舞人心的力量让现场观众都意犹未尽。

整场教育活动启发性强，现场观众认真聆听，与讲师积极互动，这是一场让人收获满满的活动。讲师们从容淡定，语言绘声绘色，亲和力强，感染力强，举例互动让人印象深刻，触动心灵，有效激发了观众们对自我的积极探索，从心态角度提供专业视角去了解自己。本次活动不管是在普适性的内容上、还是多样化的分享环节上，都能与观众们有效联结，让观众们对接纳自我、与人沟通等有了新的思考和迈进。